宇色心養生21 旅行，重新看見不同的自己
旅行，不只是玩，它讓您看速地改變內在的觀點與想法。《旅行，重新打造自己》一書中提及
蛻變，變的未必是外在的行為，而是內在對事物的看法、想法。當然，不同的想法確實會引發不同行為反應，關鍵在於你錯過的是什麼、追求的是甚麼，想改變的又是什麼。
~《旅行，重新打造自己》~
作者:宇色
蛻變，變的未必是外在的行為，而是內在對事物的看法、想法。當然，不同的想法確實會引發不同行為反應，關鍵在於你錯過的是什麼、追求的是甚麼，想改變的又是什麼。
~《旅行，重新打造自己》~
作者:宇色
宇色第一次出國，也是首次自助旅行是到日本關西，共旅行了五天四夜，走過了大坂、日本古首都奈良、東京、以及京都。
第一次坐飛機，看著台灣屋舍越來越來，我心中感嘆「人生只是一場夢」
第一次遇到日本海關，她用簡短的日文與我交談，我領悟到「人生處處"反省"的機會，端看我們是否會把握」
第一次以粗糙日語、英文與台語與日本婦人對話，詢問郵便局如何走，我學會了「放開自我的包袱」
第一次裸身走在日本溫泉，我真正感受到身心全然地放鬆，也學會「全世界真正在乎的你是你自己而己」
藉由宇色的首次日本行，穿插《旅行，重新打造自己》一書中分享給我們的「旅行、心理、改變、行為」的心理成長的觀點。
《旅行，重新打造自己》教導我們傳統旅遊裡，旅人從旅行中獲得的不外乎身心鬆弛和見多識廣。在寇特勒的旅遊指南裡，你卻可以期待更多，你的感官知覺將獲得全面性的甦醒解放；所感受到的不僅是外在世界的瞬息萬變，且同時包括內在世界的詭譎多變。你看自己和這個世界的角度不同了，心靈於無形中獲致洗濯提升，就連體能也擴大了其極限。
~宇色~
〈宇色看世界〉全新單元〈宇色鬼物語〉
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