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幸福內心禪 202 怎樣超越身心各種不爽？



周圍很多人被憂鬱、躁鬱等心理疾病折磨，一丁點的刺激，
就會引爆他的情緒炸藥包，讓內心強大，有方法嗎？

久不運動，突然跑步2公里，腿很酸。
對這一小點酸的感受，淡然處之的訣竅是什麼？

當憤怒、哀傷等情緒來襲，對心房裡發生的小小氣血，
逃避還是接納，我的態度，真能決定解脫還是被吞噬的方向嗎？
笑對那些人生不如意，究竟的方法在哪裡？
禪師的妙招，或許能幫我們打開心門，讓心房的景象煥然一新。